Behind back upright row- cable কাঁধ এবং উপরের পিঠের শক্তি বাড়াতে চাইলে, বারবেল ছাড়াই আপনি Behind back upright row- cable ব্যায়াম করতে পারেন। এই ব্যায়াম মূলত মাংসগুলিকে লক্ষ্য করে, যা আপনার কাঁধের…
Tag: Behind Back Upright Row
The “behind-the-back upright row” is an exercise that targets the trapezius muscles and the posterior deltoids. It is a variation of the traditional upright row, where instead of lifting the weights in front of your body, you perform the motion behind your back.
