Tag: Dumbbell Workout

A dumbbell workout is a versatile and effective way to target various muscle groups in your body. Dumbbells allow for a wide range of exercises that can help build strength, increase muscle tone, and improve overall fitness. Below is a full-body dumbbell workout that you can try. Remember to warm up before starting and cool down afterward.

"a man is doing exercises in the gym"

Front Dumbbell Shoulder Raise: শক্তিশালী শোল্ডার এবং আকর্ষণীয় শরীর।

শোল্ডার ফ্রন্ট রাইজ শরীরের মূলত ডেল্ট পেশীগুলির একটি বিচ্ছিন্নতা ব্যায়াম। এই ব্যায়ামে আপনি ডাম্বেলগুলি এগিয়ে নিয়ে একটি উচ্চ অবস্থানে তুলে ধরেন, যা মানে হয় ডাম্বেলগুলি মিডলাইন থেকে অনেক দূরে নিয়ে যায়। এই…

Verified by MonsterInsights