ডাম্বেল শোল্ডার প্রেস একটি ব্যায়াম যা আপনার কাঁধ, ট্রাইসেপ, বাইসেপ এবং উপরের পিঠের পেশীগুলি সমৃদ্ধ করে তুলে ধরে। এই ব্যায়ামটি আপনার শরীরের ওপরের সাংঘাতিক পেশীগুলির শক্তি ও দৃঢ়তা বাড়াতে সহায়তা করে। এটি…
Tag: Triceps Workout
Certainly! Here’s a triceps workout routine to help you target and strengthen your triceps muscles. As with any workout, make sure to warm up properly before starting and consult with a fitness professional if you have any health concerns.
